أسباب التحدث أثناء النوم .....؟

التحدث أثناء النوم........

التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي

وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا ..

بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين

واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :

1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا

2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس

3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي

تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.

4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر "

بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.

كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده

بالطعام قبل النوم مباشرة

اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج .../:

مشكوووووووووره على المعلومات القيمه
من اليوم بتكلم على شان متكلم وانا نايمه

العفووووووووو

وشاكره لك مرورك

مشكووووره يفوق بس عندي تعليق ان التحدث اثناء النوم لا يوجد له علاج فهناك اشخاص يتحدثون باستمرار اثناء نومهم مع انهم غير متعبون

انا من هنا ورايح ابي احول حالي لـــ صامت بس اجي اناااام

وشكر لكي على هالنصايح

ولا عدم من جديدك

يسلمو خيتو على النصائح
هذا الشي الوحيد اللي فيني
اكره احد يجيني وانا نايم ويحقق معاي
اخر الطبلووون وهذي حقيقه
في اشياء انا مااسويها
واولها التمارين
اتعاجز اقوم على طول الدوام لا يمين ولا يسار وارجع من الدوام دايركت للسرير وانام
هذي حياتي وتجي عندي واجلس خر الطبلووون
مره اتكلم كأنك سستر والا عامل نظافه
واللي يصحيني يفطس من الضحك
يسلمو على النصائح بحاول اسوي شي بس لاسرار مااكتم شي اللي بقلبي على لساني
شاكر لي وننتظر جديدك

مشكوره على الموضوع الجميل
ويسلمووووووووووووووووووووو

بس هادى شغله يفعلها الانسان
بلا شعوريه

ابووووووووووووووووو الشوووووووووووق

» ما هي أسباب سقوط وفشل بعض المنتديات ؟
» محمد عبده: هذه أسباب طلاقي بعد زواج استمر 26 عاما